Chomikowo

Mieszanka płatki - ziarno.
Płatki bez skrobii przennej, w składzie głównie kaszka ryżowa 80% oraz cukier, syrop glukozowy kukurydziany.
Stanowi dobre żródło energii
Dobrym nawykiem jest przygotowanie mieszanki z orzechami i ziarnami słonecznika, ewentualnie rodzynkami lub żurawiną w ilości, która wystarczy na conajmniej kilka posiłków.
Wówczas oszczędzamy czas, a jednocześnie mamy pod ręką coś smacznego i chrupkiego. W mleku gdy płatki już się rozpłyną, orzechy lub nasiona stanowią doskonały kontrast gdyż pozostają twarde i chrupiące.

Do kanapki olej słonecznikowy

Chleb bezglutenowy Rustico firmy Schar. Polany olejem słonecznikowym dostarcza niezbędnych zdrowych tłuszczy oraz witaminy E. 2 łyżki oleju słonecznikowego powinny pokryć zapotrzebowanie na wielonienasycone zdrowe tłuszcze.

Ser stanowi głowny smakowy element, dodatkowo wzbogacając zestaw o białko.

Oto kilka produktów, które są regularnie przeze mnie spożywane i które polecam.